domingo, 28 de marzo de 2010

Alicante 74 BBB 76: Janis, Janis Bluuuums, Janis,Janis Bluuums...


Dicen que "ojos que no ven, corazón que no siente", hoy hemos comprobado en nuestras propias carnes que eso es una mentira como un templo. No hemos podido ver el partido por ningún canal, pero sufrir, lo que se dice sufrir, hemos sufrido como perros, aunque como últimamente suele ocurrir ha tenido un final tan feliz como agónico. Hoy ha sido Blums, quien con un triple a falta de dos segundos para el final, nos daba el séptimo triunfo consecutivo, una victoria que nos deja a un sólo partido de los playoffs.

El partido comenzó con una canasta de Moiso, pero la respuesta alicantina dejó bien claro cómo iría el encuentro, nos iban a coser a triples. De esa forma llegaron los nueve primeros puntos de los locales y se pusieron 9-5. Nuestra respuesta llegó desde el tiro de dos puntos, en el que nos estábamos mostrando casi infalibles, pero Katelynas y Sow nos estaban haciendo mucho daño y ellos fueron los artífices de que nos fuésemos al final del primer cuarto seis abajo (26-20)

Habíamos recibido muchos puntos en el primer cuarto y teníamos que frenar la sangría y así se hizo, tras un triple de Avdalovic que nos dejaba nueve abajo, llegaron los mejores minutos de los nuestros. Javi Salgado veía aro con facilidad y Pollo, pese a no haber hecho un buen partido, metía cuatro puntos para hacer un parcial de 0-13 que daba la vuelta al marcador (29-33). Entonces apareció Erdogan -sí, ese que siempre nos la lía- con dos triples para impedir que nos fuésemos más en el marcador, de esta manera, con una canasta de Salgado nos íbamos al descanso dos arriba (37-39).

Erdogan, nos hizo pupa como siempre

Tras el descanso, un triple de Javi Rodríguez nos hacía ser más optimistas, pero entonces entramos en un bloqueo en ataque que aprovechó Alicante para meternos un parcial de 14-2 que dejaba el partido 51-44, el partido se ponía complicado. Pero ahí volverían a aparecer Salgado, Hervelle y Mumbrú para cortar el parcial. Una técnica al final del cuarto al banquillo del Alicante fue bien aprovechada por Salgado para ponernos a tan sólo dos puntos (58-56).

En el último cuarto continuámos apoyándonos en Mumbrú y Salgado, un triple de Javi empataba el partido a 60, a partir de ahí Alicante sumaba desde la línea de tiros libres, lo que le permitió coger una ventaja de cinco puntos (69-64). Un tiro libre de Pape Sow -le llaman Papi Chulo- nos ponía las cosas más difíciles, a falta de menos de dos minutos perdíamos de seis. Entonces apareció Larry Montana, Javi con un triple nos ponía a tres y una canasta de Pollo dejaba las cosas 72-71. Había partido, pero Pape Sow con una canasta nos dejaba tres abajo a falta de menos de un minuto. En la siguiente jugada, Hervelle sacó toda la mala leche que lleva dentro para coger un rebote ofensivo y convertirlo en canasta. Entonces apareció la gran defensa, los nuestros hicieron que Pape Sow perdiese el balón y que tuviésemos el partido en nuestras manos, Salgado subió el balón con tranquilidad, vio a Blums en la esquina y con un triple hacía enmudecer el Centro de Tecnificación, para locura nuestra (74-76). Otra más, la séptima seguida y ahora sí que miramos hacía arriba aunque todavía estemos con la taquicardia. Bendito sufrimiento.

martes, 23 de marzo de 2010

Nymburk 47 BBB 59: Baño checo con Larry Montana incluida


Sin brillantez, jugando tres cuartos muy mal, pero al final acabamos dándonos un pequeño baño checo y nos quedamos con la sensación de que el bañito podía haber sido más largo y más plácido. Pero, a pesar de todo, lo importante es que estamos con pie y medio en la Final Four de Gasteiz y allí en un fin de semana puede pasar de todo.

El partido comenzó con un parcial de salida de 4-0 de los checos, pero Pollo y Warren, bien dirigidos por Javi Rodríguez, se bastaron para dar la vuelta a la situación y con un parcial de 5-13, ponernos cuatro arriba (9-13). Parecía que empezaría la sesión de baño relajante, pero nada más lejos de la realidad, entre Ronald Lewis y nuestro viejo conocido Phil Ricci nos atizaron de lo lindo, sobre todo este último, que con un triple sobre la bocina nos mandaba al final del primer cuarto, tres abajo (18-15).

Empezamos bien el segundo cuarto, con una canasta de Pollo y un dos más uno de Jerome, empatábamos el partido a 20, pero ahí llegó el atasco general en ataque, tanto que en siete minutos, nuestro único bagaje ofensivo fue un mate de Moiso. Esto fue aprovechado por el Nymburk, que sin alardes, y tres triples de Lewis,Pumprla y Sokolovsky respectivamente nos enviaban al descanso diez abajo (32-22). Bastante poco era, con la mala imagen que estábamos dando.

Tras el descanso, los nuestros se pusieron las pilas y Hervelle con su caracter guerrillero fue el primero en dar un paso adelante con cinco puntos consecutivos para liderar un parcial de 0-7 que nos acercaba a tres puntos (32-29). Luego el acierto de Lewis fue neutralizado por Pollo para así mantener la distancia, pero un triple de Pumprla, nos llevaba al último cuarto siete abajo (42-35).

Pintaban mal las cosas, pero entonces llegó "el cuarto bueno" y con él Larry Montana que nos deja con pie y medio en Gasteiz. Un parcial de salida de 0-11 gracias al gran trabajo de Javi Rodríguez,Moiso y Janis Blums, nos daba una ventaja de cuatro puntos (42-46). Estábamos apretando en defensa y a los checos se les hacía de noche, sólo una gran canasta de Ricci y un triple de Lewis fueron los únicos balones que pasaron por nuestro aro. Por su parte, Janis desde fuera y Moiso por dentro destrozaban a un Nymburk al que se le iba esfumando el sueño. Dos tiros libres de Markota pusieron el 47-59 definitivo, que a falta, del partido de vuelta, nos deja ya pasado Altube, muy cerquita de Gasteiz.

domingo, 21 de marzo de 2010

BBB 63 Cajasol 60: ¡¡Otra,otra,otra!!


Con estar un minuto por delante en el marcador, te vale para ganar el partido. Ayer lo demostramos, fuimos todo el partido a remolque frente a un durísimo Cajasol, pero nos pusimos por delante en el momento más importante, el último minuto, gracias a dos triplazos de Janis Blums. Luego el acierto de Salgado y el desacierto de Kirksay hicieron que sumásemos el sexto triunfo consecutivo, que no s aleja del descenso y nos permite mirar más de cerca la opción de playoffs.

El partido comenzó con las dos defensas muy activas y acertadas, así se dieron los empates a dos y a cuatro, pero Cajasol encontró el camino a nuestro aro y concinco puntos de Ellis y un triple de Calloway, abrieron la primera gran diferencia en el marcador (6-15). Ahí ajustamos nuestra defensa y Cajasol se tiró más de cuatro minutos sin anotar, nosotros tampoco fuimos un primor en ataque y cuatro puntos de Pollo dejaban el partido 10-15 al final del primer cuarto.

El segundo cuarto comenzó con Pollo -otros cuatro puntos consecutivos- y el joven Satoransky tomando las riendas ofensivas de ambos equipos, un triple de Miso fue instantáneamente respondido por Seibutis (17-22). Los chicos de Plaza seguían dominando y un triple de Ellis, precedido de dos acciones de dos más uno de Savanovic y Douglas, hacían que Cajasol se disparase en el marcador (18-31). Momneto crítico. Entonces apareció Blums con un triple para hacer la escabechina un poco más pequeña e irse al descanso diez abajo (23-33).
Mumbrú,junto a Blums, fue clave en la remontada

Tras el descanso, salimos más enchufados, Mumbrú empezaba a producir en ataque y junto a Salgado y Pollo, lideraba un parcial de salida de 11-4, que nos ponía a tan sólo cuatro puntos (34-38). Pero entre Kirksay y Miso frenaron en seco Larry Montana. Sólo la clase y acierto de Mummbrú, hicieron que los hispalenses no se fuesen demasiado en el marcador y llegáramos al último cuarto metidos en el partido (40-46).

Estábamos cerca, pero no culminábamos el trabajo hecho, superar la dura defensa de Cajasol se nos estaba haciendo muy complicado, nos manteníamos entre una desventaja que oscilaba entre los cinco y los ocho puntos, parecía que iba a ser nadar para morir en la orilla. Pero aparecería Blums, primero con cuatro tiros libres que nos acercarían a tres puntos (54-57) y después ya apareció en todo su esplendor, cuando el balón quemaba y el partido se decidía, metió dos triples de auténtico tirador que nos hacía enloquecer (60-59). Quedaban 58 segundos y tocaba defender como perros y ¡¡vaya si se hizo!! Salimos indemnes de una defensa larguísima, Salgado anotaba dos tiros libres y quedaba una última posesión. Mumbrú hizo falta a Kirksay y le dio tres tiros para empatar. Pero a Kirksay se le activó el cagómetro y sólo metió el último tiro libre -había tirado a fallar-. A pesar de todo, en medio de toda la locura, Calloway tuvo un último tiro para empatar, pero ni siquiera tocó aro (63-60). La sexta victoria consecutiva estaba ya en el bolsillo y ahora toca ir a Pardubice para encarrilar el pase a la Final Four de Gasteiz. ¡¡We feel Bilbotion!!

domingo, 14 de marzo de 2010

BBB 58 Murcia 57: ¡¡Salgaaaaaadoooooo!!


Venía el colista y nos las prometíamos bastante felices, pero hemos acabado sufriendo como perros y sólo la divina aparición de Javi Salgado sobre - o mejor dicho tras- la bocina ha impedido que cayésemos derrotados en un partido malo de solemnidad. Nos hemos tenido continuidad y hemos estado muy fallones y precipitados. De esta forma, Murcia, el que está demostrando ser el equipo más débil de la ACB, nos ha tenido contra las cuerdas. Entonces apareció la manita divina de Javi, que todos los años nos da, al menos, un triunfo de esta forma. No es suerte, no, es un don con el que nuestro pequeño base ha nacido, matar los partidos con el sonido de la bocina de fondo. Un don que nos ha dado la quinta victoria consecutiva en ACB.

El partido ha comenzado muy igualado y un triple de Scepanovic era inmediatamente respondido por Chris Warren para mantener el partido equilibrado, 9-9. Ahí llegó nuestro primer pajarón, Asselin con cinco puntos consecutivos ponía un parcial de 0-7 que dejaba el marcador 9-16. Moiso y Salgado respondieron con un dos más uno y un triple respectivamente, pero Amara Sy con otra canasta de tres dejaba el marcador 15-21.

En el segundo cuarto asistimos a los únicos momentos brillantes de nuestro equipo, el buen hacer de Vujanic ponía a los murcianos siete arriba,19-26, pero la respuesta de los nuestros fue contundente, dos triples de Blums, unido a otro de Salgado, fueron las bases en las que se sustentó un parcial de 13-0 que daba la vuelta al marcador (32-26). Bien poco tardó Murcia en devolvernos la moneda y con un gran Vujanic nos metieron un parcial de 0-9, que les daba tres de ventaja (32-35), pero Markota con un triple igualaba el partido al descanso.

En el descanso, con motivo del décimo aniversario del club, sen entregaba a cada peña una bandera del Bilbao Basket en un sencillo acto. Por la Piña bajó Javilo, que junto a un integrante de cada una las demás peñas (Arantxapel,Hirukoa,Erandio,Javi Salgado,2,18,La Casilla y Turín 2009) saltaron al centro de la pista para recibir el obsequio.
Los representantes de las peñas en el centro de la pista/Foto Bilbao Basket

Tras el descanso asistimos a un lamentable espectáculo en el tercer cuarto, por decirlo finamente "las defensas se impusieron a los ataques" y los puntos se pagaban a precio de oro. En esta dinámica de no encestar, también salimos perdiendo y con el parcial de 6-8 del tercer cuarto nos íbamos a los últimos minutos dos puntos abajo (41-43).

El último cuarto empezaba con Seibutis y -cómo no- Vujanic enchufados, la igualdad persistía (50-50).Murcia con el base serbio como estandarte, estuvo más acertado en la suerte de los tiros libres y a falta de 4,5 segundos los murcianos tenían un punto de ventaja (55-56) y Vujanic dos tiros libres. El ex jugador del Barça encestó el primero, falló el segundo, Warren cogió el rebote, llegó el balón a las manos de Salgado,subió el esférico y cuando el partido agonizaba, se levantó y -según parece- fuera de tiempo, encestaba un triple de los que ya nos tiene acostumbrados. Los árbitros lo dieron por válido, ya que a simple vista parecía dentro de tiempo y la ausencia de Instant Replay no daba opción a rearbitrar la jugada. y dejaba el partido 58-57.Sufriendo, aprovechando el tiempo hasta (un poco) más allá de sus límites y con el enésimo milagro de Salgado, el triunfo se quedaba en casa. Dentro de lo pésimo del partido, nos quedó un final de infarto y feliz, muy feliz.

martes, 9 de marzo de 2010

Panellinios 77 BBB 70: El camino a Gasteiz tiene antes una parada en Pardubice

Perdemos, pero quedamos primeros de nuestro grupo, que es lo que importaba. Ahora, nuestro rival en cuartos de final será un viejo conocido, el Nymburk checo, equipo contra el que jugaremos el día 24 de marzo en Pardubice y el 31 en el BEC. Parece el mejor cruce posible, pero habrá que ser cauto y salir a muerte en ambos partidos.

Del choque de hoy poco que decir porque no hemos visto nada, ninguna televisión lo emitía y de seguirlo por la jornada virtual pues...sólo decir que hemos empezado bien, ganando 19-21 al final del primer cuarto y que en ningún momento hemos pasado problemas para mantener el average, ya que la máxima renta griega ha sido de nueve puntos en el último cuarto. Al final, 77-70 y trámite pasado.

Los cruces de Eurocup quedarán así:

Bilbao Basket-Nymburk
Alba Berlin -Hapoel Jerusalén

Granca-Panellinios
Valencia-Aris

domingo, 7 de marzo de 2010

Historia de nuestros primeros diez años, esperemos que sean muchos más

Hace justamente diez años, se presentaba en Bilbao un nuevo proyecto que pretendía devolver a Bizkaia al mapa baloncestístico. Era una tarea difícil pero la familia Arrinda, con el apoyo de Luis Solar y Bizkaialde intentarían encomendarla. Se comenzaría en LEB-2.

Los inicios fueron duros, no había dinero, no había infraestructura y sólo quedaba trabajar con lo mínimo. Aquella temporada con Txutxo Sanz y Zorrozúa en el banquillo se pasó mal, hasta el punto de salvarse en el play-out frente a Alcalá tras vencer por 3-0.Aquella plantilla estaba formada por gente de la casa como Ortún,Madina, Patrik o Álex Iturbe, todo esto aderezado con algún extranjero como Komadinic o Gayet.

Primer equipo de la historia del Bilbao Basket

Al año siguiente llegarían dos personas que marcarían el brillante futuro del club: Txus Vidorreta y un joven base de Santutxu llamado Javi Salgado. Junto a ellos, también llegarían hombres como Lucho Fernández,Rubén Quintana, Mark Poag o un jovencísimo Tiago Splitter cedido por el Baskonia. Ese año, por primera vez, el proyecto empezaba a adelantar los plazos y de forma sorprendente el Bilbao Basket se llevaba la Copa celebrada en Bilbao frente al Tarragona y lograba el ascenso el día 22 de Mayo de 2002 en la isla de La Palma, tras vencer 72-79 en el cuarto partido del playoff de semifinales. Como colofón, al igual que se hizo en Copa, Bilbao Basket se hacía con la liga LEB-2 tras superar al Tarragona.

Desembarcábamos en la liga LEB con la salvación como meta, pero soprendimos a propios y extraños con un balance de 6-0 de salida, que nos permitió jugar la Copa Príncipe. No fuimos de paseo y en semis nos cargamos al anfitrión, el Drac Inca, pero en al final nos enfrentamos al temible Tenerife de Venson Hamilton o Sitapha Savané y acabamos cayendo por 70-55. Acabamos cuarto la liga regular y de esta forma teníamos el factor cancha a favor en la primera ronda de playoffs. El rival no era otro que el León de Howard Brown o Reid. Les ganamos los dos primeros partidos en La Casilla y ellos hicieron lo propio en León. Todo quedaba a espensas del quinto partido en Bilbao, La Casilla estuvo a rebosar, pero no impidió que León se llevase el triunfo y nos dejaba sin poder luchar por el ascenso. Pero la venganza llegaría pronto.

Ascenso y primeros pasos en ACB

Aquel verano de 2003, Bilbao Basket se reforzaría con jugadores como Brian Howard, Venson Hamilton, Malu o Ricardo Úriz, que unidos a Javi Salgado, Patrik o Lucho formarían un equipo temible que, pese a caer en semifinales de la Copa Príncipe frente al CAI, sería claro dominador de la liga, para acabar primero con un balance de 22-12. Así tendríamos todos los cruces con factor cancha a favor, nuestro primer rival fue el Ciudad de Huelva de Isaac López, Sergio Sánchez y el "Gordo" Williams. Nos hicieron sufrir y nos llevaron hasta el quinto partido, pero un increíble Úriz nos llevó al triunfo por 91-85. Estábamos en semifinales y nos volvíamos a cruzar con el León, ésta vez nos vengamos y les barrimos por 3-0 y el 21 de Mayo de 2004 ascendiámos a ACB en el pabellón leones tras ganar 55-71. Javi Salgado,Patrik, Ricardo Úriz,José Luis Maluenda,Brian Howard,Brian Sallier, Jorge García, Venson Hamilton,Iker López,Joseba Iglesias y Juanma Rodríguez, todos ellos entrenados por Txus Vidorreta nos ascendían a la ACB...en la pista y además conseguían el título de LEB frente al Granada. El ascenso en los despachos se consiguió el 14 de Junio sobre la bocina, gracias a la aseguradora Lagun Aro.

Además de conseguir el ascenso ganamos la liga LEB

Aquel verano se optó por hacer un equipo con experiencia ACB y vinieron jugadores como Richard Scott,Fred Weis,Germán Gabriel o Cesar Sanmartín, Savo era el teórico "killer" del equipo. Del año anterior seguían Salgado,Malu,Lucho y Úriz. La primera de contacto con la ACB fue letal y el Baskonia nos pasaba por encima por 57-104. La jornada siguiente llegó el primer triunfo en ACB, fue en el Olimpic de Badalona por 76-84. Fue el primero de los doce triunfos que nos llevaron a salvarnos y quedar en decimocuarto lugar.

Llega Pollo

Aquel verano de 2005 junto a otras dos promesas balcánicas como Koljevic y Majstorovic, llegaba un tal Marko Banic cedido por el Akasvayu Girona, un jugador que, sin que lo supiésemos, a algunos nos iba a hacer ver este deporte de una forma un pelín diferente. Aquel verano también se convirtió el club en S.A.D y J.J. Davalillo fue nombrado presidente, tomando el testigo de Jon Arrinda.
Aquella temporada jugamos por primera vez en el BEC y fue todo un éxito, puesto que superamos al Baskonia por 92-78. La temporada estaba siendo tranquila y parecía que la salvación se conseguiría de forma holgada,de hecho, el todopoderoso Barça había caído en La Casilla, pero siete derrotas consecutivas nos llevó a vivir un partido de infarto frente al Breogán en La Casilla y salvarnos en la última jornada tras vencer a Pamesa.
Pollo llegó a Bilbao cedido por Girona

Encarábamos nuestro tercer año en ACB con el objetivo de lograr una salvación menos agónica, con este objetivo se fichaba definitivamente a Pollo, se renovaba a Rancik que había venido mediada la temporada 2005-2006 y se fichaba a jugadores como Montañez y Luke Recker. La temporada no iba del todo bien, pero hubo una jugada que cambió el devenir de aquel año. A partir de esto, cogimos una buena dinámica que nos hizo llegar con opciones de playoff al final de temporada. Además, Nacho Azofra eligió Bilbao para jugar sus últimos partidos como profesional.

Azofra dio sus últimas lecciones de basket en Bilbao

Inesperado paso adelante y aparición de la Piña

La temporada 2007-2008 sorprendió hasta al más optimista, se aspiraba a quedar en media tabla y si sonaba la flauta luchar por entrar en playoffs. Aquel verano llegaron Quincy Lewis, Marcelinho Huertas,Drago Pasalic,Paco Vázquez y Xavi López. Empezamos la temporada llegando a la final de la Supercopa, final en la que caímos frente al Baskonia . Pero lo mejor estaba por venir, comenzamos la liga regular con una dolorosa derrota en Murcia, pero acabamos el año 2007 como líderes de la ACB.

Luego, en febrero de 2008 disputamos en Gasteiz nuestra primera Copa. En ella nos cargamos en cuartos por 70-69 al Barça, que era el vigente campeón y pusimos contra las cuerdas en semis al Baskonia.
Ya en Abril, concretamente, el 23 de Abril, se presentaba en sociedad la Piña en el bar Azzurro. Ese día se hacía oficial algo en lo que llevábamos bastante tiempo trabajando y que empezó de forma casual. Tres días después vencíamos a Manresa en La Casilla por 89-77 y nos metíamos por primera vez en playoffs. ¡Al año siguiente jugaríamos Europa! Luego en playoffs, el Barca se vengó de las derrotas de Copa y Supercopa y nos eliminó en cuartos de final.
He aquí la Piña el día de su presentación

Aquel verano tras el culebrón Marcelinho, fichamos a Janis Blums, Ronie Seibutis y Salva Guardia. Debutamos en Noviembre en Europa frente al Hemofarm en La Casilla en lo que fue el principio de una gran aventura europea. La primera canasta del club en Europa fue de Pollo. No conseguimos entrar en Copa, pero la buena marcha en Europa nos llevó hasta la Final Eight de Torino. Allí eliminamos en cuartos de final al Zadar y el Khimki se cruzó en nuestro camino en semis.
En ACB dimos un gran arreón gracias a acciones como esta nos metimos en playoffs, donde al Baskonia estuvimos a punto de darle un sustito al Baskonia en el Buesa Arena, pero acabamos cayendo como el año anterior en cuartos de final.

Intento de dar un paso adelante y ¿el futuro?

Este verano se intentó dar otro paso adelante, para ello se renovó a Pollo hasta 2012 y se fichó a jugadores de la talla de Mumbrú o Moiso, además, abandonamos La Casilla para mudarnos al BEC. Pero ,en principio, fue un paso en falso y la mala dinámica acabó costando el puesto a Txus Vidorreta, el principal baluarte de este proyecto a lo largo de estos diez años. Su puesto lo ocupó Katsikaris. Disputamos nuestra Copa, en la que éramos anfitriones, cayendo a primeras de cambio frente al Baskonia.

En febrero se jugó la Copa en el BEC y Vidorreta no pudo disfrutarla desde el banquillo

Por otra parte, hemos recuperado el pulso en liga, con triunfos como los conseguidos en Madrid o Málaga.En Europa estamos haciendo una buena temporada y ya estamos clasificados para cuartos de final. ¿El futuro? Parece esperanzador, dentro de otros diez años habrá que ver dónde estamos.

Unicaja 66 BBB 77: Para celebrar los diez años, ¡triunfazo!



Diez años no se cumplen todos los días y nuestros chicos nos tenían guardado un regalo muy especial;una victoria en el Martín Carpena que vale para alejarse de la zona de descenso, poder soñar con algo más que la salvación y, de paso, volver a demostrale a Aíto que fiera de casa sí le sabemos ganar.

El partido ha comenzado bronco, con las defensas muy fuertes, tanto que Printezis ha anotado los primeros puntos del partido pasados más de dos minutos y medio. La respuesta ha sido un pepino de mate de Warren, ese fue el inicio de un parcial de 3-9 que culminaba Hervelle con un triple que dejaba el marcador 5-9. Mumbrú y Javi Rodríguez aparecían, esto junto a una canasta sobre la bocina de Blums hacía que nos fuésemos al final del primer cuarto 12-19.

En el segundo cuarto los de Aíto salieron atinados desde el triple y con cuatro canastas desde fuera nos empataron a 26. Unicaja llegó a ponerse por delante en dos ocasiones (30-28 y 34-33), pero en ambas la respuesta fue contundente; un dos más uno de Pollo en la primera ocasión y un triple con suerte de Paco Vázquez que nos llevaba al descanso con el marcador a favor, 34-36.

No le perdimos la cara en ningún momento al partido

Tras el descanso, el acierto desde el triple fue nuestro, destacando un colosal Paco Vázquez con un 5 de 6 en tiros exteriores, pero Unicaja, pese a nuestros seis triples en el tercer cuarto, se mantenía dentro del partido gracias a su acierto en los tiros libres. Por su parte, la única canasta de dos en todo el cuarto, hizo que nos fuésemos al final del tercer cuarto tres puntos arriba, gracias cómo no a nuestro experto en las jugadas finales, Javi Salgado (55-58).

Quedaban diez minutos y los nuestros interiorizaron el grito de "DE-FEN-SA" con más intensidad aún y un triple de Paco nos ponía seis arriba (55-61), pero otra vez desde el tiro libre Unicaja se acercaba a dos puntos. Entonces ocurrió una jugada que rompió la dinámica del encuentro, quedaban dos segundos de posesión, sacamos de fondo, llega el balón a Moiso que clava un triple que enmudece el Carpena. Ahí se perdió Unicaja, se empezó a precipitar y Moiso con dos puntos más y Pollo con cuatro, elevaban la diferencia hasta los once puntos (59-70). Javi con un triple sentenciaba el encuentro a falta de tres minutos y a partir de ahí los nuestros controlaron el partido y no dieron opción a Unicaja. Al final 66-77 y conseguimos el cuarto triunfo consecutivo en ACB, ¡que esto no pare!

miércoles, 3 de marzo de 2010

Primera Derrota Europea

El sueño ortodoxo, como ya hemos dicho, se desarrolla en tres fases distintas:

- Fase I: Es un estado de transición entre el adormilamiento relajado previo y el sueño ortodoxo. Se caracteriza por lentos movimientos de los ojos y ensoñaciones cortas muy vívidas, en las que se ven imágenes en color y con mucho detalle. Este es el llamado estado HIPNAGÓJICO, palabra que proviene del griego y significa "entrar en el sueño". Este estado dura de 1 a 7 minutos y comprende aproximadamente un 5% del tiempo total de sueño. Fisiológicamente es un paso intermedio entre la vigilia y el sueño, así que podría incluirse dentro del estado de Vigilia, que de este modo se subdividiría en dos fases, la vigilia y la fase I, o somnolencia.


- Fase II: Es un sueño ya verdadero, que ocupa más del 50% del tiempo de sueño en el adulto. La actividad mental en este momento es dispersa, mundana y con pensamientos.


- Fase III y IV: Unos veinte o treinta minutos después de empezar a dormir, se entra en un sueño más profundo, llamado sueño DELTA. Se bloquean los mensajes sensoriales y una pérdida de conciencia. En esta fase no se sueña, es muy descansado, hay una disminución del 10 a 30 % de tensión arterial y del ritmo respiratorio. Durante el sueño de ondas lentas se segrega hormona del crecimiento para que el cuerpo se reponga de su desgaste (anabolismo). Es en esta fase del sueño cuando se da esa extraña sensación en la que de repente sentimos que nos caemos, y nos despertamos muy sobresaltados; Es un fenómeno llamado MIOCLONIAS. Se trata en realidad de pequeños ataques epilépticos (de lo que no hay que preocuparse, también los orgasmos lo son de alguna manera). También es aquí cuando se produce el sonambulismo, las pesadillas (sensación de muerte inmimnente sin apenas ensueño, no esas pesadillas en las que hay, digamos, una línea argumental o elementos específicos que nos provocan terror), y la producción de ARN (ácido ribonucléico) ligada a la memoria .


Ambiente gélido en las gradas


El sueño sin ensueños o sueño delta es muy tenido en cuenta en algunas tradiciones místicas orientales. Se considera en ellas que es el estado en el cual establecemos contacto con nuestra conciencia más profunda. Según Swami Rama ("Yoga and Psychotherapy" Honesdale, Pa.: Himalayan Institute, 1976): "...Es cuando el mundo interior puede ser bañado por la luz de la más alta conciencia universal. El ego de la conciencia de vigilia se desvanece. Además, los aspectos personales de la mente se abandonan temporalmente. Las memorias, los problemas, las inquietas imágenes de los sueños quedan atrás. Todas las limitaciones del inconsciente personal son inundadas por la luz de la conciencia más alta."

SUEÑO PARADÓJICO (REM):

A este tipo de sueño se le ha denominado de muy diferentes maneras (sueño rápido, sueño REM, sueño activo, fase de movimientos oculares, sueño arcaico, o sueño romboencefálico, son algunos de los ejemplos). El término paradójico fue propuesto por JOUVET para resaltar el hecho de que en esta fase hay un gran contraste entre la atonía muscular (relajación total) típica del sueño profundo, y la activación del sistema nervioso central, (signo de vigilia y atención). Además de esta manera el nombre no se refiere solamente a un aspecto tan concreto del sueño como puede ser el movimiento ocular.
Jouvet es actualmente uno de los más importantes investigadores del sueño. Su trabajo con gatos en el Laboratorio de Sueño de la Universidad de Lyon, está claramente expuesto en la dirección http://ura1195-6.univ-lyon1.fr/articles/ListeFGen.html, que recomendamos visitar.

Raya Pueyo sigue atento las incidencias en las canchas


La primera fase REM de la noche suele ocurrir de 80 a 100 minutos después de empezar a dormir.


El comienzo de una fase de sueño paradójico es, en general, bastante claro, apareciendo en el hombre de forma relativamente brusca, mientras que el fin es menos marcado. Comienza, lo más a menudo, a partir de una fase 2. Puede terminar por un movimiento, seguido de un despertar o de algunos minutos de fase 1, o aún por una transición más progresiva hacia la fase 2. . Cuando la persona está muy cansada, la duración de la descarga de sueño paradójico es muy breve, y puede incluso no presentarse. Por otra parte, cuando la persona ha descansado, la duración del sueño paradójico aumenta considerablemente. Parece como si el cuerpo necesitara primero descansar para poder luego realizar su principal tarea, los sueños.
En fase REM se activa el Sistema Simpático, (prepara al cuerpo para actos de defensa-ataque y para la actividad sexual). La frecuencia cardiaca y respiratoria suele ser irregular. Hay erecciones en los hombres y vasodilatación vaginal en las mujeres.Es en esta fase del ensueño cuando se produce un bloqueo físico. El cerebro segrega ciertas sustancias que provocan una cierta parálisis en el durmiente. Esta parálisis no es total, puesto que se producen movimientos musculares irregulares, y sobre todo, lo que da nombre a la fase, movimientos oculares. Esta parálisis es necesaria para que el durmiente no se haga daño al vivir alucinaciones oníricas.

Estas fases de sueño SOL y REM se repiten a lo largo de todas las noches ( o del rato que estemos durmiendo, sea de día o de noche). Cada 90 minutos, hora y media aproximadamente, tenemos un nuevo ciclo de sueño en el que, por término medio, los primeros 70 minutos son de sueño SOL y los últimos 20 de sueño REM. Podríamos resumir todo lo dicho en que la evolución nos ha dotado de dos tipos diferentes de sueño, el ortodoxo en el que descansamos y nos recuperamos físicamente de la ardua realidad, y el paradójico, donde nuestra mente descansa de esa misma realidad, viajando por la suya propia. ¿No somos afortunados?.

lunes, 1 de marzo de 2010

El Cancionero de La Piña

Los chicos del foro

El pasado domingo, con motivo del derbi contra el GBC (que por cierto ganamos), parte de La Piña se reunión para entonar nuestro cancionero y grabarlo (en dudosa calidad) para montar un video y dinfundir nuestra palabra.
Interpretado por "Los chicos del Foro" y con una Casio como arma, grabamos parte de nuestro repertorio (la otra parte lo dejamos para la privacidad de cada uno) en la misma calle. Nadie nos dio limosna, así que fue completamente sin ánimo de lucro.
Este es el resultado. Esperamos que os guste, o al menos, que no os disguste demasiado.